Cocinar con lo que hay y disfrutarlo ¿Qué comemos hoy? Te proponemos algo sencillo: cocina de aprovechamiento, flexible, sin rigidez y con equilibrio. Porque comer bien también es saber improvisar. Un menú sencillo (de verdad) Propuestas pensadas para combinar facilidad, sabor, equilibrio y ahorro. Comidas que resuelven y cenas que bajan el ritmo para un mejor descanso y digestiones más suaves. para tu semana MARTES MIÉRCOLES Comida Comida Comida CENA CENA CENA LUNES A B D E C NUTRI-SCORE A A B D E C NUTRI-SCORE A JUEVES Comida Comida Comida Comida CENA CENA CENA CENA A B D E C NUTRI-SCORE A A B D E C NUTRI-SCORE D VIERNES A B D E C NUTRI-SCORE A SÁBADO A B D E C NUTRI-SCORE A A B D E C NUTRI-SCORE C A B D E C NUTRI-SCORE A DOMINGO A B D E C NUTRI-SCORE C Cena Crema de calabaza y tostada de humus A B D E C NUTRI-SCORE A Comida Garbanzos salteados con espinacas y huevo A B D E C NUTRI-SCORE A LUNES Comida Ensalada completa de arroz integral, tomate, atún y maíz A B D E C NUTRI-SCORE A A B D E C NUTRI-SCORE A Cena Huevos rellenos de atún y ensalada de tomate MARTES Comida Pavo a la plancha con ensalada variada y quinoa Cena Salmorejo y tostada con jamón o huevo A B D E C NUTRI-SCORE A MIÉRCOLES Comida Salmón al horno con patata y verduras Cena Gyozas con verduras salteadas A B D E C NUTRI-SCORE A A B D E C NUTRI-SCORE D JUEVES Comida Pollo asado con ensalada de brotes Cena Verduras al horno con yogur y semillas A B D E C NUTRI-SCORE A VIERNES Comida Tempura de verduras con arroz y salsa de yogur o soja Cena Brócoli y tortilla francesa A B D E C NUTRI-SCORE C A B D E C NUTRI-SCORE A SÁBADO Comida Arroz o paella con ensalada Cena Wraps o tacos con restos de pollo o carnede la semana A B D E C NUTRI-SCORE C A B D E C NUTRI-SCORE C DOMINGO